4. oktobris - Pasaules smaidu diena
5. oktobris, 2024 pl. 7:13,
Nav komentāru
Mūsu centra zobārstes vēlējums Pasaules smaidu dienā!
Arī mūsu veselības centra zobārste Svetlana Karakečba sūta sirsnīgus sveicienus Pasaules smaidu dienā saviem pacientiem: "Tā nudien ir, jo smaids ir izteiksmes līdzeklis, kas ir saprotams visās valodās. Smaids un prieks ārstē ātrāk nekā laiks. Ikviens smaids izraisa citu smaidu. Smaidi un arī pasaule Tev apkārt smaidīs."
Atgādinām, ka par savu smaidu ir jārūpējas arī ikdienā! Pareiza zobu tīrīšana ir būtiska, lai uzturētu labu mutes dobuma veselību. Šeit ir daži ieteikumi, kā to darīt pareizi:
- Izvēlieties piemērotu zobu birsti: Izmantojiet mīkstu vai vidējas cietības zobu birsti, lai izvairītos no zobu emaljas un smaganu bojājumiem.
- Tīriet zobus vismaz divas reizes dienā: No rīta pēc brokastīm un vakarā pirms nakts miera. Katru reizi tīriet zobus vismaz divas minūtes.
- Pareiza tehnika: Turiet zobu birsti 45 grādu leņķī pret smaganām un veiciet vertikālas, slaukošas kustības. Izvairieties no pārāk stipras tīrīšanas, jo tas var bojāt emalju un izraisīt smaganu asiņošanu.
- Izmantojiet fluorīdus saturošu zobu pastu: Fluorīdi palīdz stiprināt zobu emalju un novērst kariesu.
- Neaizmirstiet par mēli: Tīriet arī mēli, lai samazinātu baktēriju skaitu un uzlabotu elpu.
- Regulāri mainiet zobu birsti: Ieteicams mainīt zobu birsti ik pēc trim mēnešiem.
Pierakstīties pie mūsu centra zobārstes, zvanot uz reģistratūru: 67576255 vai 67577334.